MAMAN DEBORDEE, QUE FAIRE ?

Une maman, c’est le pilier de la maison. Elle est à la fois cuisinière, baby-sitter, chauffeur, femme de ménage, jardineuse et on en passe... Gérer toutes ces fonctions demande du temps et de l’organisation car 24H passe vite pour une maman. Elle jongle entre le ménage, les enfants, le travail, la famille, les amis et elle-même. Comme c’est le mois de la fête des mères, nous en profitons pour donner des conseils à ces héroïnes.

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  • HIERARCHISER SES PRIORITES

Faites une liste de tout ce que vous avez à faire par ordre de priorité comme ça vous êtes sûr de ne pas oublier.

  • AVOIR UNE ROUTINE

Place aux disciplines ! Essayez de vous lever à des heures fixes, mangez à des heures fixes, consacrer du temps pour les devoirs des enfants, le ménage, les courses, les soins, la lessive, le sport … Établissez une routine pour optimiser votre temps selon vos objectifs, votre emploi du temps et votre entourage.

  • FAIRE UN MEAL PREP


Le “meal prep” consiste à consacrer quelques heures voir une journée pour faire les courses de la semaine, un menu et préparer d’avance les repas puis les conserver dans le congélateur. Excellent pour gagner du temps, économiser et manger sainement.

  • FAIRE APPEL A UNE AIDE A DOMICILE / NOUNOU

On a beau à faire des efforts pour s’organiser mais les situations ne le permettent pas toujours. Ainsi, faire appel à des nounous ou des femmes de ménage serait l’idéale pour une vie de maman épanouie. N’oubliez pas votre santé mentale avant tout, investir dans les aides à domicile en faudra la peine si vous n’avez pas le temps de vous en occuper. #AVB vous propose des personnes de confiances qui peuvent garder vos enfants et faire votre ménage. Faites vos devis sur avb.devis@gmail.com


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